- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu1 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem516
Mã số SL48
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 123 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 2.4g4.8%
- Fat 11.7g3%
- Carbs 4g1.4%
- Net Carbs 3.8g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Cho nước với giấm vào bát, thêm hành tây vào, ướp 5 phút rồi vớt để ráo
Bước 2
Dùng bát salad, trộn rau cải lông Rocket với hạt óc chó và hành tây rồi trộn đều
Bước 3
Thêm tỏi, muối, tiêu, nước cốt chanh, ngò và dầu, trộn đều rồi chia ra bát
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Salad cải lông
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Cho nước với giấm vào bát, thêm hành tây vào, ướp 5 phút rồi vớt để ráo
Bước 2
Dùng bát salad, trộn rau cải lông Rocket với hạt óc chó và hành tây rồi trộn đều
Bước 3
Thêm tỏi, muối, tiêu, nước cốt chanh, ngò và dầu, trộn đều rồi chia ra bát